這幾天一大早出門騎車健身

 

已經感覺到了開始運動的效益

 

不過從出去玩回來就好像變的跟老人一樣

 

晚上九點一到  就開始想睡覺了  一整個冏掉  @@

 

沒早睡  打電動會渡咕  @@

 

不過騎腳踏車感覺真是好呀  嘿嘿嘿

 

應該是有用持續運動的人都知道的好處啦

 

希望半年能達到目標  嘿嘿嘿 

 

好可在明年..............

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

換車啦  

 

 

 

 

好想換公路車

 

只是也是N貴的@@

 

 

 

唉  錢喔   不只四隻腳   還長了翅膀ㄌㄟ

 

 

 

在這最想要說的是  運動真好ㄌㄟ

 

大家一起來運動ㄅㄟ

 

挑個自己喜歡的運動   來健身囉

 

要活就要動呀

 

呵呵呵

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生命沒有渡過 不能等待

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